Massagem perineal: o que é, para que serve e como aprender a fazer

A massagem perineal é uma técnica de preparação do períneo para o parto que tem evidência científica consistente para redução de lacerações e episiotomias, especialmente em primíparas. Ainda assim, é pouco orientada nos pré-natais convencionais, e muitas gestantes chegam ao parto sem nunca ter ouvido falar.

O que é a massagem perineal

A massagem perineal é um trabalho de distensão gradual dos tecidos do períneo, a região entre a vagina e o ânus, com o objetivo de aumentar a extensibilidade tecidual e reduzir a resistência à distensão durante o período expulsivo. É realizada com técnica específica, que pode ser ensinada para realização domiciliar.

Evidências científicas

Revisões sistemáticas e meta-análises indicam que a massagem perineal a partir da 35ª semana reduz significativamente a incidência de lacerações de 3º e 4º grau e de episiotomias em mulheres que nunca pariram. Os benefícios são menores em multíparas, mas a técnica ainda é indicada como parte da preparação.

Como aprender a técnica corretamente

A massagem perineal tem técnica específica que precisa ser aprendida corretamente. A fisioterapia pélvica pré-natal ensina a técnica durante a sessão, com orientações precisas sobre posição, pressão, frequência e duração. A gestante sai da sessão capaz de realizar a massagem em casa com segurança.

A massagem perineal não é uma garantia. É uma preparação. E preparação bem feita muda resultados.